WEM Sprint 2019 „de Lutscher solln zu Hause bleiben“

KWIZDA Sprint – 0,5 km / 28 km / 6 km

11:45 Uhr START:

Nach dem Schwimmstart einige Schläge kassiert, doch fühlte ich mich von Anfang an gut dabei. Ich suchte mir einen guten Vordermann und versuchte in seinem Wasserschatten zu bleiben, was mir auch ein Stück gelang. Es war echt super im wunderschönen Herrensee zu schwimmen. Mit einer Schwimmzeit von 11:24 hatte ich (nur !! ) die 42. Zeit von 105 Startern.

Dies sollte sich jedoch ändern, denn nach einem für mich guten Wechsel ging es auf die äußerst anspruchsvolle Radstrecke. Die Runde ist 28 km (mit 450HM) lang. Ich startete sehr locker ohne viel Druck am Pedal, da ich meinen Oberschenkeln kurz Zeit geben wollte um sich Aufzuwärmen. Ich bin sehr froh, dass ich die Radstrecke schon öfters gefahren bin. Denn du kannst hier einfach in keinen Rhythmus kommen, doch dadurch ist es auch sehr kurzweilig.
So nun ging es schon wieder in die Abfahrt zur Wechselzone… scharfe Kurve nach rechts… und mit einer Zeit von 56:03, den Radsplitt erfolgreich absolviert. Mit der 27. Besten Radzeit wieder ein Stückchen nach vorne gearbeitet. Schnell wechseln und ab auf die Laufstrecke…..

Ich freute mich aufs Laufen. Kurze Stücke mit steilem bergauf waren flankiert von extremen bergab Passagen. Und meistens schattig, was bei den Temperaturen heute keine Rolle spielte. Ich riskierte nichts und wollte einfach konstant laufen und finishen. Ich erfreute mich an der wunderschönen Natur und war dankbar, dass ich gesund bin und hier mitmachen konnte. Auch der Lauf Teil, ist mir mit einer Zeit 27:23 sehr gut gelungen. Es war die 23. Schnellste Zeit.

Ich finishte mit einer Gesamtzeit von 1:36:58, den WEM Sprint 2019 und labte mich am herrlichen Finisherbuffet.
Meine Leistung wurde mit dem 2. Platz in der AK M45 und den 25. Gesamt Platz belohnt.
Ich konnte meine Zeit gegenüber vorigem Jahr, um 4 min verbessern.

Neben den aktiven Teilnehmer war vom Verein auch Wolfgang Lachmayr als Technical Offizials, der seinen zweiten Einsatz hatte und Martina Glanz als Zuschauer die uns lautstark anfeuerte…DANKE!!!

Ergebnis - Sprint

Wolfgang Stern berichtet:

Zu meinem mittlerweile sechsten Antreten beim WEM, empfing mich Litschau in dezentem grau, aber bei angenehmer Temperatur.

Bei der Wettkampfbesprechung wurden bekanntgegeben, dass trotz einer Wassertemperatur von 24,3 °C, aber eines möglichen Gewitters,Neo`s erlaubt wurden. Ich entschied mich, ohne Neo zu starten. Nach den ersten 100 turbulenten Schwimmmetern "beruhigte" sich das Schwimmgeschehen und so konnte ich das Schwimmen nach 10:48 min beenden.

Nach dem problemlosen Wechsel ging es auf die selektive Radstrecke, die aufgrund der Bewölkung nicht ganz so anstrengend war, als die Jahre zuvor. Ich schaffte mein Ziel, unter 1 Stunde zu bleiben, knapp mit 59:53 min.

Nun ging es nach dem nächsten Wechsel auf die Laufstrecke. Die erste Hälfte ging ganz gut, aber ab da bekam ich bei den kurzen Anstiegen muskuläre Probleme an den Oberschenkeln. Ich reduzierte daher etwas mein Tempo und konnte in 1:47:49 finishen.

In Großen und Ganzen bin ich trotzdem mit meinem Wettkampf und den 4. AK-Platz zufrieden.

WEM Aquabike 1,9 km / 84 km

Lisi Kreutzer berichtet:

Nachdem ich voriges Jahr meine erste Halbdistanz in Litschau absolviert habe wollte ich heuer meine Leistung vor allem beim Laufen verbessern. Allerdings hielt sich, wie so oft das Lauftraining sehr in Grenzen und ich meldete mich kurz vor dem Wettkampfwochenende auf den neu generierten AquaBike Bewerb um. Bei diesem musste ich nur 1,9 km schwimmen, was mir bei der sehr warmen Wassertemperatur gut gelang. Ich stieg mit einer Zeit von 37,06 min. aus dem Wasser und freute mich schon riesig auf die doch anspruchsvolle Litschauer Radstrecke mit 84km und ca. 1200 hm. Heuer versuchte ich es nicht mit dem Rennrad sondern nahm das Triathlon Rad. Gut versorgt von den Labe Stationen konnte ich ca. 10 km vor dem Ziel zwei Mitstreiterinnen hinter mir lassen. Mit fast der selben Rad Zeit zum Vorjahr bin ich durchaus zufrieden da mir heuer ca. 1000 Rad-km in den Beinen fehlen.

Schlussendlich konnte ich den 2. Platz in der AK u. den 3. Platz Damen Gesamt erreichen.

Bei diesem Bewerb konnten sich alle TeilnehmerINNEN (15) für die Heim Europameisterschaft in Walchsee 2020 qualifizieren. Juhuu!!!
Übrigens bin ich nächstes Jahr in der neuen AK die Jüngste .

Ergebnis - Aquabike